1、控制自己的情绪。

2、在日常生活中，当一些人受到不公平的待遇时，他们会感到无比的委屈，或者会独自流泪去帮助他们，这样会给人一种懦弱的感觉。

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3、变得自信

4、离开社会之前在你的幻想里可以是什么，但是到了社会上，你就会觉得幼稚，处处碰壁，就会怀疑自己。

5、乐观点

6、生活和经济压力比较重，但是不要因为自己目前的困境而悲观，乐观的看待一切。

7、转移注意力

8、建议遇到难过的事，可以去户外走走，呼吸新鲜空气，转移注意力。

9、拒绝你不想要的。

10、生活可能会让你做很多你不想做的事，让你觉得委屈。你应该拒绝。

11、与好朋友交谈

12、想哭的时候找个好朋友倾诉，不管是开心还是难过，让自己好受点。

13、摘要

14、不是每个人都是超人，但每个人都在负重前行，没有那个人生活也很轻松。加油！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。